2回目のリハビリに出かけてきました。

 今日は2回目のリハビリの日でした。昨晩ほとんど眠れず、へろへろしながら自転車で病院まで行きました。病院に駐車場が少なく、止めにくいことがこの病院の難点なので、今日は車で行くことをやめておきました。細い細い、これほんとうに道?どこかのウチの庭?というような道を走り、うろうろしながら10分ほどで到着しました。
 到着順でリハビリが始まるのと、今日は女性のPTさんお1人だったので、待ち時間1時間くらいの間、空いていた小さな施術台に横にならせてもらいました。“体調良くないときはリハ休んでくださいね〜”とお声掛けくださいましたが、そうなるとほとんど休まないといけなくなりそう(^^)
 ちなみに、前回のリハが終わって、私より10歳若いPTさん(女性)と、年齢不詳?のOTさん(男性)が共に、私が年相応に見えない!ってお話しをされていたそうです。若く見えたというより、子供っぽく見えたようですが・・・。私、生活感ありませんから〜。

 最初はホットパックでした。前回、上半身だけしていただき、冷えのぼせみたいになったので、足首あたりにもしていただきました。でも素足だったので、低温やけどしそうだったです。失敗。今度は靴下持っていこう。その後は、マッサージのようなリハでした。全身をゆっくり動かしてくださったり、触って(さすって)下さったり。力を余り入れず、ソフトな感じでした。膝を触っていただいている時、PTさん「どんな感触ですか?」、私「マシュマロがいるみたい」。膝の上下の筋肉をほぐして下さっている時、PTさん「どんな感触ですか?」、私「コンニャクがいるみたい」。太ももの内側をマッサージして下さっている時、PTさん「どんな感触ですか?」、私「牛スジが並んでいるみたい」・・・私の表現、食べ物ばっかり(^^)
 最後に腰周りを触っていただきましたが、やっぱり上半身と下半身のバランスを腰でとろうとしているためか、固いところ、痛いところがいっぱいありました。骨盤、股関節もガチガチ状態でした。腸骨っていうんだったでしょうか(間違ってたらごめんなさい)、下腹の左右にある出っ張った骨の付近を押していただくと、全身に電気が走るみたいでした。また、腰を押していただくと、電気が走るだけでなく、内臓もぐるぐるいってました(ウチで押した時もよくぐるぐる言っています。消化不良–)。お陰でようやく昨日のお肉が動いてくれました。。
 「コルセットをする方がラクになりますか?」とお聞きしたところ、ソフトなコルセットがあるので、今度リハDrの診察時に相談してみて下さい、少し楽になるかもしれませんから、とのことでした。あと、「母指球が萎縮していないのに、なぜ握力がなくなるの?」とPTさんにお聞きしたところ、母指球は手指の力のための筋肉であり、握力は下腕の筋肉を使う力のこと、と教えていただきました。納得。握力が少なくなってきているのに指(親指)が何とか動いてくれるのは母指球のおかげなのですね。

 合計2時間弱のリハ終了後、脱力感は変わりませんが、膝がガクガクせず歩きやすくなっていました。自宅に帰ってPC机に座ってみても、腰が楽だったので座りやすかったです。リハってやっぱり効果があるんですね。でもまた元に戻ってしまいますが。。。おまけに夜に自宅で、パジャマのズボンの裾に足指を引っ掛けてまたまたコケてしまい、リハビリの意味無いじゃん〜って自分で自分に突っ込みを入れておりました。
 これからも週2回の予定で、ぼちぼち外来リハ続けます。Drの診察(特に神経内科–)の時のように、あまり緊張しなくてよさそうなのがうれしいです。
 明日は時間があれば、折りたたみできる杖を見に行こうと思います。杖ってかわいいのがないですね・・・。先日の記事でも書いたかもしれませんが、リハDrからは、私は握力がないので腕で支える杖(ロスフトランドクラッチというそうです)をオススメされています。でも、ロスフトランドクラッチを持つ(はめる)にはまだちょっと抵抗があるので、しばらくは折りたたみ杖をリュックに忍ばせ、電車の中などで使おうと思っています。言うこと聞かない患者です(^^)

2 thoughts on “2回目のリハビリに出かけてきました。

  1. さとりん 返信する

    確かにロフトクラッチは、それだけで荷物になるもんね・・
    安定はするから、杖よりは危なくないような気がするけどね

    折りたたみ杖・・いいの見つかりましたか?
    私の杖も・・まだ新しいのにワンコが噛んでいるから、ボロボロで(−−;)

  2. toyokosan 返信する

    さとりん、コメントありがとうです。

    あちこち・いろいろ見てまわって、とりあえず1つ折りたたみの杖を買ってみました。
    見て回るだけでぐったりです。。
    でもリハDrのおっしゃる通り、間もなくロスフトランドクラッチを使わないといけなくなりそう。。

    さとりんの杖はワンちゃんが噛んじゃったんですね(–)
    私のはアルミ製だから噛めないよ〜ん(^^) 噛めたりして?!

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