マウスピース初日の感想。

 今日は朝から調子が良くなかったです。疲れがたまっていたこともあるけれど、雨の前や雨の時って、喘息の調子も悪くなるし、手足の調子も悪くなる。おまけに胃痙攣がまた出てきたし・・・。今日は動けないから、クビ覚悟で会議の仕事を休みました。明日も他県で会議の仕事がありますが、こちらもお休みさせてもらうことにしました。冬はほんとしんどいです。。

 昨日の夜から今朝にかけて、マウスピースをつけて寝ました。つけてすぐは、歯の締め付けに違和感がありました。また、下顎をどの位置に置けばいいんだろう?口呼吸出来るの?鼻呼吸しかできないの?といったことを、あーでもない・こーでもないと試していました。でもそのうちに眠剤が効いてきたのか、眠ってしまいました。

 そして今朝起きたら、いつもより顎が軽くなっているような気がしました。日中のしゃべりや歯の噛み締めによる顎の疲れが取れたのか、今まで夜中に歯の噛み締めが強かったためなのかは分かりませんが、顎の関節や筋肉がいつもより緩くなったように感じました。まだ一晩だけど、私にはマウスピースが合うのかも知れません。また今晩も試してみます。

 コルセットは試行錯誤中です。体幹の揺れが防げるので、歩きやすくなりました(脚は相変わらずヨタヨタですが)。車の運転もしやすいです。ただ、椅子に座る時に使用する際のコツがつかめないのと、お腹側の出っ張った骨だけでなく、背中側の腰骨も圧迫で痛くなるので、どうやって骨の圧迫を防ぐか検討中です。今日はタオルを使ったけれど、タオルを使うとコルセットの着脱がしにくいので、100均ショップで腹巻を買ってみようかな?とか検討中です。

 以上、本日のアイテム使用感のご報告?でした。仕事もケアも考えることがありすぎで大変だー。
 

4 thoughts on “マウスピース初日の感想。

  1. nagomi 返信する

    マウスピースがtoyokosanに適合してよかったあ。
    補助具などで少しでも楽ちんなところが増えるといいな。

    今日のオフは不本意かもしれないけれど、せっかくのオフです。
    ゆっくり体を休めてください。

  2. toyokosan 返信する

    nagomiさん、ありがとうございます。

    今日はオフのはずが、大学院の休学届の締め切りが今日だったので
    急遽、お出かけになってしまいました・・・。
    何かいろいろ忘れていることがありますね〜。
    年度末を無事越えられるのやら心配です。

    マウスピース、昨晩もつけて寝ました。今朝もアゴが楽でした。
    人間って、アゴをかなり使ってるんだな〜って思いました。
    コルセットの方はまだまだ調整が必要です。。

    補助具をうまく使って楽ちんになりたいです。
    100均で買ってきたけど、失敗に終わったグッズも増えてきましたが(^^)

    nagomiさんも、身体の緊張が少しでも和らぎますように。

  3. nagomi 返信する

    ありゃりゃ、お出かけになってしまったのですね。
    ん?ということは、予定通りにお仕事だったら
    届けの締め切りに間に合わなかったのだから、
    ラッキー!でしたね。(笑)

    私は治療効果か最近口を開けて寝ていることに
    目覚めたときに気づくことが増えました。
    少しずつ緩んできてるのかなぁ?

    年度末トライアスロンは始まったばかり、ゴールは
    遠いなあ。。。
    とにかく途中棄権せずに済むよう身体緩めをあの手
    この手でいたしますぅ。

    toyokosannもコルセットの調整がうまくいきますように。
    飲み込みがスムーズにいきますように。

  4. toyokosan 返信する

    nagomiさん、お疲れさまです。

    金曜日の仕事、休んで正解でした。締め切りに間に合ってよかったです。
    でも慌てていたので、学生証の更新手続きを忘れてきました。
    こちらはまだ締め切りまで時間があるので、また行ってきます〜。

    口呼吸より鼻呼吸の方が身体には良いと分かりつつ、
    疲れたり息苦しくなったりすると、口が緩んできますね。
    私は子どものころから口呼吸なのですが、
    何とか鼻呼吸にならないかな〜って思っています。

    年度末トライアスロン、何とか乗り越えたいですね〜。
    私はコルセットで身体を支えつつ^^
    nagomiさんは、ドーピングしつつ^^

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