今日はフィットネスで、生まれて初めてヨガを体験しました。1時間のコースでした。ヨガって、簡単そうで難しいですね。

Facebookより

今日はフィットネスで、生まれて初めてヨガを体験しました。1時間のコースでした。ヨガって、簡単そうで難しいですね。今日のカリキュラムは初級編だったのですが・・・。
特に上半身に筋肉がない私は、「片手・片足キープするポーズ(四つん這いになり、例えば右手と左脚をあげるポーズ)」をすると、倒れそうになる位ふらふらしました。筋肉がないだけでなく、バランスもとれていないなあ、と感じさせられました。
フィットネスには休館日があり、また、自分の仕事もあるので毎日はフィットネスに行けませんが、少しずつ継続していこうと思います。

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