眠れない理由の1つに気がつきました。基礎体力がないからです。

眠れない理由の1つに気がつきました。基礎体力がないからです。
横になっていても、その姿勢がしんどくて、喘息発作を起こした時と同様に、起座呼吸の体制をとるために起き上がり、脚を投げ出して、テーブルに頭をつける姿勢をとっています。寝るにも体力が入りますね。
勉強にも体力が必要ですね。勉強がなかなか進んでいないことも、精神的プレッシャーになって眠れないというのも理由の1つかな。