2016/1/8 リンデロン0.5錠(0.25mg)継続期21日目:早寝早起き+昼寝・・・無理だなあ。

2016/1/8 リンデロン0.5錠(0.25mg)継続期21日目:早寝早起き+昼寝・・・無理だろうなあ。
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先ほど、FBの方で今日のブログをほぼ最後まで先ほど書き終えたのですが、Safariが固まってしまい、全部パーになってしまいました。がっくり。

最近、FB使っている時にSafariが良く固まるんだよなあ。Chromeに移ろうかな。。FBの機能が増えていているから、重くなってきているのかなあ。

ちなみに、本日は家庭裁判所に行く予定でしたが、今日は通院があり、時間が読めないため、来週に行くことにしました。また来週にご報告いたします。

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今日は慢性疲労症候群を診ていただいている精神科Dr.の定期通院日でした。中途覚醒が多いので、Yamanishiさんに教えていただいた「メラトニン」について聞いてみました。

すると「あれは良いらしいねえ」とのこと。らしいってどういうことですか?とお聞きすると、「あれは薬じゃないからねえ」「並行輸入している人が多いみたいだねえ」とのこと。だからググっても薬の情報がなかったんだ。

そこで、「メラトニン」と同じグループに入るメラトニン受容体の薬である「ロゼレム」を処方していただきました。これで睡眠のリズムが取れるようになればいいなあ。

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その代わりに、以前に書いた「レム睡眠行動障害」(眠っている間に立ち上がって物を食べたりする行動のこと)を防ぐ薬である「ベルソムラ」の処方がなくなりました。また障害が出なければ良いのですが。。

精神科Dr.は、「慢性疲労症候群の患者の中途覚醒を治すには、早寝早起き+昼寝」とおっしゃいました。早寝早起き・・・ん〜難しいなあ。夜に仕事や考え事をしているもんなあ。昼寝も、何も予定がない時はできるけれどなあ。

普段は昼寝ではなく、夕寝をしていることが時々あります。外から帰ってきて疲れてしまい、食事を作る前に少し眠りたいことがあります。ちなみに、ご飯を作るのもしんどいですが、メニューを考える方がしんどい。(-_-)

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昨日に引き続き、今日も2時間待ちでした。1時間30分ほどは喫茶室で過ごしましたが、後の30分は待合室のソファーで横になっていました。患者さん、確実に増えていっています。医師不足もあるだろうけれど、患者の偏りもあるんだろうな。ヒマそうな医師もいるもんね。

どっちにしろ、待つのは辛いなあ。診察が遅れるのが分かっていても、自分の診察予定時間前に受付だけは済ましておかないといけないからね。。

ほんま、病院通いはしんどいわ〜。

2 thoughts on “2016/1/8 リンデロン0.5錠(0.25mg)継続期21日目:早寝早起き+昼寝・・・無理だなあ。

  1. マサ 返信する

    とよこさん
    以前、加藤さんの家でお会いした
    マサです お久しぶりです
    覚えていませんでしたらごめんなさい
    突然のコメントですみません
    ステロイド・リウマチ性多発筋痛症
    と 検索したいたら とよこさんのブログに当たりました
    びっくりしました
    そして、ごめんなさい正直嬉しかったです
    ALSの確定されないまま(筋電図等の異常ありだが 条件が揃っていない為 )
    半年前に痛みに襲われ つい先日 リウマチ性多発筋痛症と診断されました
    ステロイドを飲んでいるので 痛みは随分と楽になりましたが
    ALS のせいかダルダルの毎日です
    私は文章を書くことが得意ではなく
    他の人のぶろぐのコメントも躊躇してしまうんです
    でも とよこさんは 以前のブログでも
    コメントさせていただいて 悩む事なく コメント出来るんです
    なので 又お邪魔させてもらいます
    あ~~自分で何が言いたいのかわからなくなってきました
    すみません
    マサ

  2. toyokosan 返信する

    マサさん! コメントありがとうございます。もちろん覚えていますよ。^^
    マサさんはALSの疑いを残しつつも、リウマチ性多発筋痛症と診断されたのですね。
    私は完全にALSは否定され、その後、慢性疲労症候群であると分かり、加えて昨年の9月にリウマチ性多発筋痛症を発症しました。
    今は慢性疲労症候群と、リウマチ性多発筋痛症&アレルギーで、2つの病院通いをしています。
    ステロイドが効いて良かったです。
    私もステロイドが効いてくれているのですが、副作用と食欲亢進のため、20kgも太ってしまいました。
    ステロイドを飲むとハイになるけれど、効き目が切れてきたときはダルダルになります。
    マサさんの飲んでいるステロイドは、プレドニンですか? 今は何錠飲んでおられますか?
    私のコメントなら書き込んでいただきやすいとのこと、嬉しく思います。
    またいつでも書き込んで下さいね。お話しできる機会を楽しみにしています。
    お互い、病気に負けずがんばりましょう〜。ではでは。とよこ。

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