2016/2/5 リンデロン0.25錠(0.125mg)継続期1日目:「今日から晩ご飯を抜きましょう」

2016/2/5 リンデロン0.25錠(0.125mg)継続期1日目:「今日から晩ご飯を抜きましょう」
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昨日は午後から膠原病・アレルギーの診察でした。リンデロン0.5錠の継続が48日を迎え、その間、数回しか追加で服用していないので、これはもう少し減らせるのではないかと思い、Dr.にお願いしてみたところ、「減らしてみよか〜」とのお返事をいただきました。やったー、今日から0.25錠(0.125mg:一般的なステロイドであるプレドニン換算で1.25mg)の服用だぞー。身体の痛みがでないことを願います。
 
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上述のDr.に、いま私が風邪で朝に喉が腫れて声が出なくなるので、喉にかけるスプレーのようなものがないかと聞いてみました。よく分からないから、薬剤名を教えてくれたら処方するとのことでした。そこで、耳鼻咽喉科を受診することにしました。
 
最初に行った耳鼻咽喉科は、なんと3時間30分待ちといわれ、やめておきますと言って帰りました。次に行ったところは1時間待ちだったので受診することにしました。鼻水もズルズルしているので、そちらも診てもらうことにしました。
 
診察の結果、鼻水はかなり風邪状態になっているとのこと。喉は少し腫れているとのことでした。でも朝に腫れるのなら、何らかの薬でそれを軽減した方がいいけれど、喉に塗るスプレーは市販薬しかないとのこと。また、購入しても、アルコール&抗生剤アレルギーの私には使えないかもしれないとのこと。そこで、抗生剤の入っていないトローチを処方してもらうことにしました。
 
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今日は慢性疲労症候群(筋痛性脳脊髄炎)の診察日でした。いつも通り、2時間待ちでした。これでも短かった方です。朝、目覚めるのだけれど、眠気が抜けず、二度寝してしまうという話をしました。
 
それは睡眠のリズム(深さ)が前に来ず、後ろに来ているから、朝すっきり起きられないということで、眠剤マイスリーをルネスタという先生曰く「スコーンと眠れる」薬に変え、前に睡眠のリズム(深さ)が来るように調整することにしました。ロゼレムや向精神薬(副作用を利用して眠る)はそのままです。
 
そして、夜に興奮しないようにするため、「今日から晩ご飯を抜きましょう」というお言葉をいただきました。夜に食事をすると興奮して眠りが遅くなったり、眠りにくくなるので、食事をせず、興奮していない状態を作り出すということになりました。食事を作ってそのまま食べられないというのは悲しいですが、ウイダー蒟蒻畑で夜を過ごそうと思います。
 
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私はもともと夜型だから、夜中に勉強することが多かったです。眠りのリズムを作るために、これからは朝方に変えていかないといけません。睡眠のリズムを作っても、朝に難しい専門書などを読むと、また二度寝してしまうかもしれません・・・。

2 thoughts on “2016/2/5 リンデロン0.25錠(0.125mg)継続期1日目:「今日から晩ご飯を抜きましょう」

  1. マサ 返信する

    とよこさん
    おはようございます
    本格的にダイエットですか?
    ステロイドの減量で痛みが出ないと良いですね
    今の量でも少ないと思うのですが
    まだ 食欲すごいですか?
    副作用もまだありますか?
    私も診察でした
    炎症反応は無かったのですが 薬は減量できず
    と言うのも 20㎜gから18㎜gに減量して少し経って
    ん~~~
    なんかこわばりが 痛い様な 痛くない様な・・・
    と言う事で 炎症反応が出ていないので このまま18㎜gで 引っ張ると言う事になりました
    とよこさん こんな事ありましたか?
    このまま 引っ張っていって 身体が慣れるという事があるんでしょうか?
    チョット不安です
    *************
    アドレスありがとうございます
    ヘビーな内容になりそうな時にはそちらにメールさせて貰います

  2. toyokosan 返信する

    マサさんへ
    おはようございます。コメントありがとうございます。
    夕食抜き・・・睡眠のために始めることになりましたが、
    思わぬダイエットにもなりそうです。
    ただ、栄養を朝・昼で取らないといけないので、
    朝・昼のメニューをどうするか考えないといけません。

    食欲、まだありますよ〜。ずいぶん落ち着いては来ましたが。
    お菓子類はほぼすべて食べなくなりました。
    新しい副作用が出てきました。多毛です。
    眉毛や腕の毛が濃くなっています。
    眉毛は、「イモト」のようになっています。(-_-)

    炎症反応(CRP)出ていないのに、減量してもらえずですか。
    こわばりが少しおありのようですね。
    私も最初の頃は、炎症反応が出ていなくても下げてくれませんでした。
    その後、副作用が強く出てきて、下げてもらうことにしました。
    ただ、リンデロンを2錠から1錠にした時に
    炎症反応が跳ね上がりました。
    それでも1錠のままで、上げることはしませんでした。

    身体が慣れるというのは、私の場合ありました。
    食欲亢進がそうです。飲む量を減らしても、食欲はなかなか減りませんでした、
    とはいえ、微量になっている今、ずいぶん食欲も減り、元に戻りだしていますが。。
    マサさんのDr.は、かなり慎重にステロイドをお使いになるようですね。

    ヘビーな内容のときはメールいただく・・・了解いたしました。
    マサさんの方で、適宜お決めくださいませ。
    いつもコメントをありがとうございます。

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