2016/3/13 リンデロンMAX0.75錠（0.375mg）継続期25日目：眠い。。。

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金曜日の慢性疲労症候群の診察で、毎日記録（1日3回計測）している体温の変動を見ていただきました。Dr.いわく、昼に上がった体温が夜になっても落ちていないため眠りにくい、とのことでした。

そこで、体温（自律神経）を調整する役割のある抗不安剤「トフィソパム」を処方してくださいました。また、朝に薬が残ると思って辞めていた抗うつ剤「トリプタノール」と抗てんかん剤「リボトリール」のうち、「リボトリール」は副作用でよく眠れるようになるからということで、再び復帰することになりました。

「トフィソパム」も「リボトリール」も、昨日から飲み始めました。今朝5時頃に中途覚醒したにも関わらず、よく眠れたと思えました。中途覚醒した時に食事をし、また少し眠りました。けれど、次に起きた時は眠気が酷く、すぐにまぶたが落ちてしまいます。

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今日はプールへ行く日です。ダンナに送ってもらったのですが、車に乗っている間もうとうとしていました。プールに入ったら目が覚めるだろうと思いながら向かったのですが、水着に着替えても眠いままです。

最初にクロールで泳ぐ練習をしました。12.5ｍ×2回で25m泳ぐことができました。でもその後は、眠くて眠くて、コースをふらふらしてしまう始末。仕方なくクロールは諦めて、水中ウォーキングに回りました。

でもそこでも眠気が取れません。途中で止まりそうになったので、休憩用の温水プールに避難しました。そこで目を瞑ってうな垂れていると、スタッフの方から「お客様、眠ったら溺れますのでご注意ください」とまた怒られてしまいました。

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プールを終えて、ダンナに迎えにきてもらって帰りましたが、その道中でも眠くて目を瞑ったままでした。途中でスーパーに寄りましたが、眠くて何を買えばいいのか浮かんできません。

自宅に帰ってすぐに1時間30分ほど眠りましたが、まだ眠いです。いま、この投稿を書いていても眠くて仕方なく、何度か寝転んで書いています。今夜は眠くて、仕事も勉強もできないです。。

何だろう、この変な眠気は。薬のせい？　薬がそうさせているのかどうかは、しばらく飲んでみないと分かりません。でも調べてみると、どちらも朝方には作用時間がほとんどなくなっています。やっぱりまだ、ちゃんと眠れていないんだろうな。眠るって難しいです。。