2016/7/1 リンデロンMAX0.75錠(0.375mg)継続期134日目・糖質制限1日目:糖質セイゲニストになります。

2016/7/1 リンデロンMAX0.75錠(0.375mg)継続期134日目・糖質制限1日目:糖質セイゲニストになります。
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朝5時半に起き、6時から新車の準備と練習です。まず、ダンナは荷物の準備、私は車体にマグネットを貼っていきました。そして次に、電動ウインチ(車椅子を乗降させるためのベルト)の練習を、私が車椅子に乗った状態で行いました。3回ほど練習するとダンナは慣れてきたようです。
 
次にカーナビの設定。今日の目的地を設定したり、操作音を消したりしました。そして、エアコンの設定練習をしました。前と後、どちらのエアコンも動かせるようになりました。
 
そしてダンナは午前中に仕事へ行きました。無事に終わったとのこと。良かったです。その後、昼からは私の年1回の通院に付き合ってもらいました。
 
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難病患者・全身疾患の患者さんが多いので、いつも軽く2時間は待つ病院ですが、今日は1時間弱で順番が回ってきました。そして、診察室に入り、私の姿を見るなり、Dr.から「どうしたん???」の声が。そうです、ステロイドを飲み始めて3ヶ月で20kg太ってからお会いするのは初めてです。
 
膠原病になりました」「リンデロンで太りました」と話しながら、準備していった資料を読んでいただきました。「う〜〜〜〜ん、次から次と大変やねえ」とのお声が。ダンナも、「慢性疲労症候群だけならまだしも、こんな風になるとは思っていませんでしたわ・・・」となかば諦め声で話していました。
 
Dr.は、「リンデロンと向精神薬5種類も飲んでいて太らない訳がない」「血圧は大丈夫か」「血糖値は大丈夫か」「骨折の危険性があるから注意しないとダメだよ」などとお話ししてくださいました。
 
〜*〜
 
そして、太らない訳がないけれど、これはダイエットしないと一番心配なのが骨折だ、という話になりました。私が「カロリー制限、糖質制限、どちらが良いですか?」とお聞きしたところ、ぼそっと「糖質制限」とのお声が。はい、わかりました。今日から糖質制限実践者、総じて『糖質セイゲニスト』になります。
 
診察が終わってから、ガストに行きました。ランチを食べたかったのですが、食べられません。やけくそで、ミックスグリルのおかずだけを食べてきました。
 
記念すべき今年の折り返しである7月1日から、糖質制限日数を数えていくことにしました。さて、どうなることやら?!

2 thoughts on “2016/7/1 リンデロンMAX0.75錠(0.375mg)継続期134日目・糖質制限1日目:糖質セイゲニストになります。

  1. マサ 返信する

    とよこさん
    お久しぶりです
    毎日 とよこさんの所には来させて頂いていたんですが
    コメントを入れる元気が無く・・・
    身体も勿論なんですが それ以上に精神的に辛く
    ストレス溜まりまくりです
    義父が家に戻って来て・・・・・
    言葉は悪いんですが 追い出された?
    もう 本当どうにかして欲しいです
    お金がたくさ~~~~んある所は 解決出来るのかもしれませんが 庶民な我が一家は さてさて この先どうなるのか?
    とよこさん 身体の痛み リウマチ性筋痛の方はどうですか?
    私は ストレスのせいか 痛みが戻って来ている気がします
    良くはなっていません 気持ちの問題でしょうか?
    質問ばかりでごめんなさい

  2. toyokosan 返信する

    マサさん
    コメントありがとうございました。
    どうされているのか心配しておりました。

    お義父さんが家に戻ってこられた?! それは大変ですね。
    家へ戻されるということは、追い出されたと言う可能性が高いでしょうね。
    追い出す施設も施設ですが(なんのための施設か分かりません)、
    在宅に切り替えられた家族にとっては、たまったもんじゃないでしょうね。
    家に帰ってこられたお義父さんは、穏やかでいらっしゃるのでしょうか。

    とにかく可能なかぎり外部のヘルパーさん等に入ってもらい、
    家族の関与はできるだけ少なくしてください。
    自宅にヘルパーさんを入れるのをご家族が嫌がられるかもしれませんが、
    ヘルパーさんは自宅がどうであるかなんて気にされておられません。
    外部の力を利用しましょう。
    あとはショートステイを利用しましょう。
    施設を嫌がられていたお義父さんですが、
    家族が倒れてしまわないよう、息抜き日を作るのも大切です。

    私はリンデロンを飲まなければ、体の痛みは出てきます。
    ストレスがかかると痛みが増すので、リンデロンの量を増やして対処しています。
    気持ちの問題というかストレスと痛みは関係あります。
    診察時に、その話をDr.にしてみてください。
    ステロイド以外に、精神薬を利用するのも手かと思います。
    もし、マサさんさえよければ、精神科で薬をもらうのもひとつの方法です。

    自分が病気であることを家族に伝え、介護負担を減らしてもらってください。
    ストレスは禁物です(と、偉そうにいえない、ストレスフルな私ですが)。
    ストレスが少しでもたまらないようになることを願っています。

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